Dopo il virus scegli la via della reazione
Il mio pezzo uscito sul numero di Aprile 2020 di Runner’s World.
Dimagrire? Serve la testa
Dimagrire? Serve la testa: il mio pezzo uscito sul numero di Runner’s World del Aprile 2019
Lo devo proprio fare ?
Come gestire “i lavori” che non ci piace fare
Faccio outing, appena entrata nel giro della nazionale, gli allenamenti che facevo in raduno, con le migliori colleghe italiane, partivano sempre in salita… Avevo 20 anni ero un ottocentista “pura”, più propensa a tutto ciò che si faceva in pista, meglio se corto e veloce e mi trovavo a dover condividere con loro i primi 20-25 minuti di riscaldamento e certi lunghi che per me erano lunghissimi corsi inoltre a dei ritmi che mi mandavano veramente in crisi; i giorni prima soffrivo al solo pensiero di doverli fare.
Dalla corsa una marcia in più sul lavoro
Il mio pezzo uscito sul numero di Gennaio-Febbraio 2019 di Runner’s World.
Non c’è fatica quando insegui i tuoi sogni
Il mio pezzo uscito su Sette del Corriere della sera. È in finale in un concorso.Vince chi ha più condivisioni.
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Vado al massimo!
Il mio pezzo uscito sul numero di Settembre 2018 di Runner’s World.
FortissimaMente
Vincere grazie alla testa: le strategie per dare il massimo in gara e gestire i momenti di crisi.
La testa, sì la nostra testa, è quell’elemento fondamentale che spesso cambia le carte in tavola e fa sì che a vincere non sia il migliore secondo i parametri fisico/atletici, ma l’atleta in grado di gestire al meglio lo stress che la gara comporta, quello che sa sempre esprimersi al massimo e piazzare la zampata vincente al momento giusto, perché la tensione anziché annichilirlo lo esalta. Ma come si fa a esprimere la top performance quando conta e far sì che la testa sia nostra alleata?
Sempre in gara
Il mio pezzo uscito sul numero di Maggio 2018 di Runner’s World.
Il piacere di correre
Il mio pezzo uscito sul numero di Aprile 2018 di Runner’s World.
Gestire i pensieri che ti assalgono prima della gara
Gestire i pensieri che ti assalgono prima della gara: il mio pezzo uscito sul numero di Runner’s World in edicola